第22篇 内在真诚的陪伴（四）
姓名：张雪职业：设计推广
训练：超意识ESP【心智中心】A版
导师：心如来（吴若来）
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网站：www.ultramindesp.cn
连载四：Zoe的教导
Zoe是我的“内在智慧”。
我：亲爱的Zoe，最近两周我已经开始陆陆续续体会到不同时段的“合一”感，非常满足和美好，然而当外在突发一些状况时我依然会恢复到从前的负面思维中，要怎样才能牟定在永恒的“合一”感中呢？
Zoe：首先你要对自己会恢复到从前的状态这个结果接纳，因为无论是感受美好或者不美好，这都是真实的你。
我：Zoe，我明白了，当我抓着“合一”感不放的时候，我反而限制了自己的体验，因为无论是美好的感觉还是糟糕的感觉，归根到底都是一种体验，所以我带着无为的心去经验生命，反而会感受到更大的包容。那么我在具体生活中需要注意哪些事项呢，因为我还是觉得生活需要用心，但是对结果报着豁达的态度比较好。我还没到那种什么都能不注意的状态。
Zoe：
1.首先你需要饮食非常清淡，虽然已经素食很长时间，但你仍然有贪吃的习惯，我们建议你多吃天然的水果，停止晚餐，戒掉调料,冰淇淋，糖类食品。这样你连接高能量的能力会大幅度提升，请放心不会营养不良，在你静坐时会补充能量。
2.你需要大量运动和静心，我发现你很喜欢长时间躺着玩手机，但是那会损害你的身体和大脑。同时当你安静下来，也是在与我连接。
3.每天接触一个小时的大自然，你的公司旁边有一个很好的公园，利用起来，每天下班不要急着回家，而是去大自然中散步，大自然会为你净化。
4.合理安排时间，但不要一点没有按照计划表实行就懊恼，你要知道内在和外在的任何评价都不能说明真实本性的你。
5.认真工作，你现在的工作需要你用心对待，请对工作专心致志。
6.任何对于未来的期待都是大脑中的幻相，无论你有多么的大的憧憬，请关注眼前的事情，当然也不要因为现实和未来的落差而失望纠结，因为未来必会实现，而当下也很美好。
7.减少化学产品的使用，比如一些不必要的化妆品和洗涤用品。
8.朝五晚十的起居习惯。因为你上了一天的班，已经很累了，所以需要尽早休息，而早晨的时光是非常安静的，这个时候你能更加觉察到内心的感受。
9.愿望的达成取决于真实的意愿和身心的频率。我知道你有很多愿望，但是到底这些愿望的哪些是你真实想要，请明晰出来。另外如果你以一个不够轻盈和纯净的身心，你觉得那些美好的事物和感受能够与你共振吗，所以请抓紧一切机会来提升身心频率。
10.我们不需要你做救世主，只需要你做真实的自己。外在不同的声音请不要过多理会，可以把那些嘈杂想象成虫鸣鸟叫的声音，你不是很喜欢虫鸣鸟叫吗，这样你也能接纳嘈杂了。
我：谢谢亲爱的Zoe。
很棒的Zoe~`~内在神奇的体验~~~ 小郭子 发表于 2014-7-22 10:55
很棒的Zoe~`~内在神奇的体验~~~
你的神也很棒 齐花花 发表于 2014-7-22 10:58
你的神也很棒
赞美上帝嘿嘿 MY GOD !
BLESS YOU !
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