第21篇 一叶一世界
姓名：张雪职业：设计推广
训练：超意识ESP【心智中心】A版
导师：心如来（吴若来）
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星期天的晚上在家，先做了半个小时的健身操，汗流浃背特别畅快，安静下来后开始听《风潮》系列音乐，一开始听的是韩国主题，特别轻快怡人，于是开始随着音乐舞蹈，感受肢体的伸展和音乐的交融，自由自在的随心舞动，外界已然不存在，此时此刻只有音乐和我在一起，而身体表达的是我内在流露的愉悦。
接着音乐切换到海豚的歌声，我跪坐下来在瑜伽垫上做一些瑜伽动作，拉伸肌肉，与身体对话，哪里有不舒服的感觉，哪里需要关照，对它的付出表示感谢。与我的胃对话，谢谢你帮我转化能量，我知道由于我的贪吃，经常会让你来消化一些不健康的食物，我会好好对待你，谢谢你。
而后音乐变成了大自然落叶的声音，我静静盘坐开始冥想。眼前出现一片金色的树林，大约是在深秋，我的双脚走入布满落叶的大地，像踩在棉花糖上细软的感觉，然后我的视线连接到一棵壮丽的大树，慢慢的从它的枝头开始飘落絮絮纷纷金色的叶子，一片一片，在空中形成优美的弧线，这些落叶飘得很慢，像似幕帘垂放在我面前。我摊开手掌，一片小小的落叶停留在我的掌心，细致的纹理，金色的光辉，宁静优雅，真美啊，请停下来，我终于明白印度诗人泰戈尔说的“如秋叶般静美”是怎样的感受。宇宙创造了这样一片小小的树叶，而这片小小的叶子并不会因为它的微小而掩饰自身散发的宇宙光辉。它是那样的自在，哪怕是要在凋零之际依然无限安然，保留着它的高贵。在这片小小的落叶里，我经验到了生命，经验到了美丽，经验到了满足，经验到了静止，经验到了世界。原来这就是”一叶一世界“的意思。
这个世界每一天每一刻有无数这样小小的叶子在飘落，它们一直在告诉旁边匆忙行走的人群，请停下来，看看我们。而除了落叶，还有绽放的花朵，缓缓的溪流，游动的白云，冉冉的朝阳，大千世界万事万物不在述说着同样的真理，经验生命。
从一首音乐我连接到大地，然后是树林，然后是大树，然后是排排落叶，然后是一片落叶，而最后这片落叶又回归于宇宙。此刻我对着整片树林说，“盖亚妈妈，我爱你”。接着全身开始变暖，我听到了大地的回应，那是一种无限美好的融合感，它将我紧紧包裹在怀里，如同包裹着初生的婴儿。大地之母是如此的爱我们，如此无私，承载了创造，也承载了贪婪，而仅仅表达一点对它的爱，它会高兴无比。
天堂般的优美！生命的本质是喜悦和创造。 很好的体验
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