第03篇 学习开始轻松了
姓名：赖永新职业：大学在读
训练：超意识ESP【心智中心A】
音频：http://ultramindesp.taobao.com
网站：www.ultramindesp.cn
用心如来的老师的音频训练了3天，大概听了七八次音频，倒数数训练六次。发现即使在做一些难题，也能很清晰的一步一步解开问题，感觉很顺利，没有了之前的困难重重，并且感觉听力也有所提高，眼睛没有了从前的疲惫感，开始听音频时觉得很小声，现在却如雷贯耳，我觉得学习ESP已经有了回票价了。
刚开始时初次训练，意识因瞬间失去对身体的控制而产生了恐慌和抗拒，随着这些天训练次数的增加，现在进入状态是渐进的，感觉身体逐渐适应了这种状态。
训练过程的感受：我大部分是睡着训练的，在层次1能感受到每个部位随心脏的跳动而引起的颤动，温热感很薄弱（我需要找个时间感受下阳光），接着意识失去了对身体的控制（尝试用意识控制身体，发现很难控制或控制不了）；
（问题） 在层次2随着老师的引导而做出的观想跟想象很模糊（需要多吸收其他同学观想跟想象的经验），并且注意力集中在了眼睛周围，而且还是能感受到外界的动静， 意识清醒，没有呆了1个小时或者很长时间的感觉；
（问题） 在层次3，老师将要打响手指，我发现自己的呼吸变得有些急促（原因未知），并且想象自己进入心智中心的过程也很模糊，这时还是能感受到外界的动静，意识还是很清晰，没有身临其境的感觉。
所谓短暂失去意识，其实就是你睡着了，此时自然无法控制身体，这是正常现象。
开始训练时，最好是坐姿。潜意识中，躺着跟睡觉是紧密相连的，躺着训练等于告诉大脑即将要开始睡觉了。还是先采用坐姿吧。
观想时的图像不是很清晰，这需要个逐步提升的过程。不要把注意力集中在眼睛周围，整个头部都处于放松状态。就像你平时上课时，老师在上面讲，你去走神儿去了别的地方，应该是这样的状态。
ALPHA层次活化右脑，是个大脑清晰且警觉的状态，对外界发生的事情心里都清楚，这是正常状态。可能你理解为应该是忘我的状态了。请将论坛【问题解答】多看几遍。 循序渐进 放下急躁的心 你会收获更多:loveliness:
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