潘红政 发表于 2014-3-26 11:28:28

第01篇 训练总是睡觉

姓名:潘红政
训练:超意识ESP【心智中心】ALPHA
导师:心如来@吴若来
音频:http://ultramindesp.taobao.com      

第01篇 训练总是睡觉

经过将近一周时间的【心智中心】训练,没有什么大的变化,反倒是出现很多负效应,不知道与这种训练有无关系?

1、我有鼻炎,这段时间发生的特别频繁,而且也比以前严重,现在是春季是不是与气候有关系?
2、上火,我本身就爱上火,经常是身边不离水壶,已经很长时间没有上火表现了,这几天莫名奇妙的出现很严重的上火表现,满嘴都起的泡,不知道与这个训练有关否?
3、背部肌肉酸胀,好像落枕一样,我每天都进行游泳的锻炼,肌肉功能应该说还是不错的,也是很久没有出现过这种现象了,怎么最近都赶一块了?
4、最近的心情也是特别烦躁,经常莫名的烦躁,仔细想想并没有什么事情要发生.....

我怀疑是不是我练习这个训练哪里不对?姿势、速度、观想、还是别的什么?或者这就是之前应该有的过程?很混乱。在购买这个音频之前,进行冥想,当时感觉还不错,各种体验感觉都时不时的出现!这个音频训练,我现在最大的感觉,就是思想抛锚,精力不集中,要不就是睡着,在半睡半醒之间,有时候还能听到自己的呼噜声,被自己的呼噜声吵醒。
      
这就是我这一周的感觉。

很希望老师能够比较系统的讲解一下这个训练的过程,不要似是而非的,弄得我们不知道怎么样才是对的,比如说要不要讲究姿势,手势?要不要像瑜伽一样,注意服饰的宽松等?要不要注意呼吸的调整,是应该腹式呼吸还是胸式呼吸,还是不管什么呼吸都行?


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admin 发表于 2014-3-26 17:29:27

潘兄,你好!

根据身心交互原理,身体上的问题会影响到思维和情绪,思维和情绪的态度也会影响身体的健康程度。我们曾经做个暂短的交流,你今年46岁,多年做生意有所成就,现在想脱离传统的生意寻求新的发展方向。期待潘兄写篇自我介绍,比较切实地把你目前面临的困扰表达出来。

日志中你提到的4条问题,原则上跟【心智中心】训练无关,【心智中心】只会改善你所说的这些状况。我的直觉判断,你正在纠结于某些事情中,请实实在在地讲出来。若是没有心结,那就是你的健康出了问题。

训练的姿势:咱们的训练对姿势没有特别要求,坐着椅子和沙发就可以,自我感觉放松惬意的姿势就可以。

总是睡着:这个问题我们之间交流过。只有两种可能,你训练的姿势太舒适了,当然你没有告知你是什么姿势,期待你在下篇日志中有个说明。还有,就是你身体亚健康状况,深度放松时身体就进入自我修复状态,也就是睡眠状态。这是正常现象。

思想抛锚:你认为这个训练是进入所谓的“入定”“禅定”状态,思想非常放空。这里有个理念上的差异,咱们的训练不同于你以往接触的东西,咱们做的是动态冥想,整个过程中要任由思绪绽放,若绽放的内容是跟现实有关的,那么就去解决它,这是高层智慧的指导和帮助的具体体现。在论坛【问题解答】专栏中有过解释。

关于你1234条状况,我认为是好事儿。这就跟人为什么会发烧一样,是个自我疗愈的过程。体内的病菌病毒,通过发生来杀灭。人们心智中的某些问题,在遇到正能量的时候,它们也会做殊死反抗,产生某些所谓不正常的表现,以便让你屈服,回归到原来的状态。就好比戒烟戒酒吧,这个事情本身是有益的,但过程中会产生一些反应。



潘红政 发表于 2014-3-26 20:40:52

吴老师:
   
没有想到这么快就能得到您的回复,说明您还是很敬业,同时也是时时关心同学们的日志,关心着每个同学的训练状态。很好,真心给个赞。

你分析的很对,我应该最近正在操心工程款回款问题,可能心里很焦急,表面调理,看似无浪,实际风已经入到潜意识当中。所以,身体机能出现问题,上火表现严重。说明我的修为还是不够呀!没有真正做到活在当下。

我对于咱们的训练,可不可以这样认为,就是放松。我有时候训练时,感觉自己浮在空中,有种晕晕乎乎的感觉,四处不着边际,是不是这种感觉就是我们要追求的放松的感觉?我平时倒数数时,放松,到最后也是这种感觉,不知道这样对吗?

admin 发表于 2014-3-27 02:56:49

潘红政 发表于 2014-3-26 20:40
吴老师:
   
没有想到这么快就能得到您的回复,说明您还是很敬业,同时也是时时关心同学们的日志,关心 ...

心智中心训练的目标,是大脑(身心)进入最佳功能状态,最大限度地发挥我们自身的潜能。身心放松训练是技术手段。

训练中任何舒适的感觉都是正常的,同时思维保持清醒和透彻,这是最好的。
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