第01篇【心智中心】ALPHA波
姓名：朱萍妃训练：超意识ESP【心智中心】ALPHA
导师：心如来（吴若来）
音频：http://ultramindesp.taobao.com
网站：www.ultramindesp.cn
第一次训练【心智中心】是在做瑜伽之后，脑袋比较清晰，所以没有睡着。音频说到振动、发热的时候也很有感觉。脑袋进入很深有点像做梦一样迷迷糊糊的。因为是定制的原因老师喊我名字的时候会把注意力拉回来，不会那么容易睡去。
接下来几天的训练由于七事八事的，时间紧张拉到了睡觉前来练习。睡的比较迟也比较困，听音频很快就睡去，在关注“肩膀”这个部位的时候就没印象了。所以今后还是尽量在比较清醒的时刻做练习。
说说练习后的变化吧。第一是身体上的感觉。每次做练习脑袋都会好像经历了一次很深的睡眠，起来有点懵懂又异常清醒的感觉。做练习的时候身体因为放松很舒服。振动和发热的感觉也会由于做练习状态不一样，感觉到的程度大小不一样。
第二是生活上的状态。自己有时候会比较固执，所以和家里争吵比较多，但是做这个练习让我心静下来不少。很多时候也会考虑是自己表达方式有问题，是自己的责任。最近每天晚上也有坚持在看哈佛的幸福公开课，感觉收获还是蛮大的。刚刚毕业，工作上的事情有些混乱，但是自己的心现在比较明朗些了。
最后有个疑问，心智中心的音频是否得持续地做练习。如果有什么事情断了一下，会不会影响效果？
进步很快，继续加油！
在音频训练的途中因故中断了无妨，伸展下腰臂，对自己说：每天在各方面我都越来越好！其他对自己有益的句子也可以。然后就去做事情。然后闲暇时重新开始训练就好。
谢谢老师:D 当【心智中心】的状态成为神经记忆、细胞记忆时，
你的性格会发生很大变化，
思维和智慧会提高到新的层次。
愿上帝祝福你！
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