第10篇 吴老师，您的耐心和细心远远超出我的想象！
我发现每个人的练习日志你都会认真的一一阅读并且回复。很难得见到如此有耐心并且负责到底的老师。心里超级感动，感动于您的平和与专注，也感动与我自己能发现您o(∩_∩)o
我最近在看七田真的一些书，也买了一些练习右脑照相术的卡片。其实，我本来是急性子，对自己都没有多少耐性，生怕这个视觉练习坚持不下去。不过看到您对我们每一个人都这么有耐心，我再对自己不耐烦实在说不过去。
对于右脑照相术，您有什么加快开发进度的建议吗？不过我最想请教您的是，教学音频，要怎样听才能发挥它最大的效果？
我坐着听时，身体总是会晃的特别厉害，稍微走了意识就会磕到 - -！所以，我总是一边做别的事情一边听音频，这几天主要是ALPHA的，所以只有听ALPHA时才安静的坐在那里听...还有就是，练习周期内，有什么饮食运动作息方面的建议吗？
期待老师的解答ing~:loveliness: 第一，右脑照相记忆，这样的训练必须在心智中心发挥功能才是最高效、最有效的。
第二，先以ALPHA音频为主，其他频率时你有睡着的状况，因此才会碰到周围的东西。
第三、饮食方面完全顺其自然，咱们没有特殊的要求。跟着直觉走就是最好。
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