【郑茘雯】这好像是第四周····
姓名：郑茘雯职业：HR人力资源
课程：【轻松学习】【无限的你】
先悔过一下：这周基本没听音频······
先做下是否听音频的效果对比。本周初因为工作上事情太多，感觉好累，到点就直接睡觉了，所以没听音频。第一天感觉其实多睡半个小时也不错（省下听音频的时间睡觉），但是从第二天开始，差别就显示出来了·····
第一，梦变得多了，很零碎，多不是什么好梦，和听音频时候所做的梦境相比，画面感啊、细腻感啊、真实感、啊科幻感、奇幻感啊，相差了好多。而且醒过来之后，眼睛好累好痛；
第二，虽然睡得时间多了，但白天工作很容易累，不像听音频的时候，虽然少睡半个小时，但是至少不会一会而就感到疲累。
然后，再开始听感觉又不一样。
第一，感觉公益版的心智中心能量少了好多，可能是我已经适应了。想攒钱买定制版；
第二，听【轻松学习】很明显有过电那种麻酥酥的感觉，而且不是开头睡结尾醒，而是中间一直半梦半醒（·····）
和别人交往的时候，他心通算不上，但是好像能比较理解。因为我一直对人的情绪比较敏感，所以
也说不上是不是音频的效果。
以上
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睡眠，仅仅是身体的方式，而精神的压力却没有消除，因此就有杂乱的梦境了。
做音频训练，身体和精神都会得到彻底的放松。通过睡前的音频训练，将忙了一整天的身体和精神的一团乱麻理顺清晰，整夜的睡眠质量就得到了大幅的提高。
事实上，越是忙碌、越是劳累，就是越是应该进入心智中心，在心智中心中进入睡眠。非常感谢你的分享！
:(好啊，我现在中午都把音频当睡眠了，又可以观想又可以睡觉，效果很好，一个下午到晚上很晚都不累。
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