第01篇 六天来的一些感受
姓名：朱晓晶职业：
训练课程：超意识ESP【心智中心】ALPHA
起始日期：2013年4月2日
培训导师：心如来（吴若来）http://ultramindesp.taobao.com、www.ultramindesp.cn
听心智中心，这是第六天也是第六次，不着急也不逼自己每天要多听，随心而为，一切自然。
第一次听的时候，感觉很明显，身体震动但是没感觉有温热，进入的层次也很明晰。之后打坐，能量充盈，内心缓慢宁静，仿佛入定一般，这是以往从来没有过的感受，我打坐时总是思绪纷飞。
往后再听就找不到第一次的感觉了，还是不执着这些感觉吧……
第一次的新鲜感褪去，后面就开始注意力会不集中，一会会地跑出一念头，或是被带走……身体感觉不明显，又时不时会紧张难以放松，这是我从小就极度缺乏安全感之故吧……继续听看看会有什么变化。
生活当中，开始感觉比较有中心，我的意思是，每次紧张身体紧绷的时候容易放松找到内在宁静的感觉，而不会一味地在脑中批判自己。
这两天感冒了，每每生病总会焦虑，反而加重身体状况，而且找各种方法却也在各种方法之间犹疑。今早起来，突然感觉自己这次的感冒看似热症，实为受寒，于是做了碗生姜红糖红枣水，喝下不一会，果然大有好转！感恩！
我和母亲关系极为不好，希望有改善的一天。
第一、不必追求所谓的感觉，核心是大脑和身体的频率调谐。
第二、训练时思绪纷飞在某种程度讲是个好事儿，这在【问题解答】专栏有详尽的解释。
第二，随着训练的深入，自身的频率改变了，和母亲的关系自然就改善了。 感谢老师的指引！～ :loveliness:非常优秀的体验，顺其自然的发生，随着练习的增加，你会变得越来越好。
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