诺奖得主开展“冥想实验”，每天12分钟90天细胞重回20年前
诺奖得主开展“冥想实验”，每天12分钟90天细胞重回20年前打坐/冥想/坐禅/超觉静思/超意识【心智中心】，是世界公认的修身养生/修心增智的好方法。打坐/冥想，进入心智中心，真的有这么神奇吗？诺贝尔奖得主伊丽莎白·布莱克本博士的一项研究可以为我们提供一些参考。
各国科学家们围绕冥想展开了大量实验。在一次实验中，曾荣获2009年诺贝尔医学奖的布莱克本博士揭开了冥想“修身养性”的神秘面纱。实验中，239名背景相同的参与者，被布莱克本团队送往科罗拉多州北部的香巴拉山庄。他们在专业老师的指导下开展了为期90天、每天12分钟的封闭式冥想训练。
“我激动极了”，实验数据令布莱克本感到震惊，仅仅通过3个月的冥想训练，参与者的细胞端粒长度竟然平均延长了近30%，相当于细胞状态回到了20年前。
端粒是染色体顶端的一段重复的DNA片段，它像鞋带末端的塑料帽一样保护着染色体的稳定性。当细胞分裂时，端粒会随着染色体的复制、分离而不断磨损。一旦端粒消耗殆尽，染色体的稳定复制就难以为继，生命的火花也会随之熄灭。因此，端粒也被誉为“生命时钟”。布莱克本博士获得2009年诺贝尔生理学奖，凭借的正是对端粒的深入研究。
打坐/冥想对人类身心健康的益处汗牛充栋，无论是修行大师，还是诺贝尔奖获得者，他们都只是揭示或证实了冰山一角。打坐/冥想（包括西瓦超意识ESP），远古智慧今朝重现，明日科技今日实践。有效比有道理更重要，我们需要的就是有效；既然有效，那么就操练起来！
经常训练身体确实比之前好了很多，每天在各方面，我都越来越好，越来越好！
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