第04篇 α波的认识
姓名：马萌瑞职业：学生（高中1年级）
训练课程：超意识ESP【轻松学习】
起始日期：2013年2月20日
培训导师：心如来（吴若来）http://ultramindesp.taobao.com 、www.ultramindesp.cn
关于α波，在看了很多书后终于明白了它的本质。α波，听起来可能很远，是一个很迷糊的抽象感觉。但实际上任何一个强者都会处在α的层次，因为只有在α的层次下，才能更精准精确的工作、办事情。
α的状态在中国有很多名称，用最能代表它的四个字就是“心如止水”。没错，在α的状态下就是静，是不会有大波动的，如果情绪稍高一点也会退出。
如果你能够在肉体上放松，精神上保持一种空明的状态的话，那就是α的层次了。（不知道对不对，不太好描述，就进去过一次，然后一激动出来了）这是“不以物喜，不以己悲”的境界。
好了，我要去上学了。以上是个人观点，不知道对不对。还请老师说说。我感觉就是，可以控制住自己的情绪就是可以长时间停留在α波的时候了。好像是这样的，我表达不清楚。
阿尔法层次是一种有效果发挥最大心智潜能的状态，有效发挥我们的直觉力、想像力、洞察力、判断力、决策力、吸引力、疗愈力、共振力的脑波状态。
知道它有如此多的益处就行了，根本无需做更多的理论探讨。最重要的就是如何训练自己，在需要的时候可以随时随地瞬间进入【心智中心】，做到了才能真正发挥功效。
建议将根基建立在磐石上，完成【心智中心】ALPHA、THETA、DELTA三个频谱波段的训练，否则所有的理论都是花拳绣腿、纸上谈兵。
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