第08篇 释放深层次感受，全身更放松，周围的事物发生改变
昨天不知道怎么就想到了释放法。后来晚上看了【鲁小贝】日志，里面有情绪模式与情绪阻碍，后来回到车间，倒数3-2-1，10到1深化，这几天都浮现中脉七轮的人像虚影坐在一个纯白色山上和虚空。今天倒数深化的时候这个中脉七轮人像虚影转动了，以一个白色背景转动，后来慢慢变大，是一个纯白色女人的手臂上，手臂里，这个女人没有穿衣服，我与她发生关系，但是丝毫没有感觉，我意识没有管这个，就想着运行释放法。
我现在的感受是什么，让它上浮离开，它不好也不坏，有的只是一股无用能量，放吧，放吧，越来越多，越多越好。就这样和自己说了一次就没有意识了，后来醒来了继续上班，发现身体轻松顺畅了好多，呼吸也轻松的多，身边的同事因为一点点小事，笑了半天，停都停不下来。
后来接着释放。呼吸混乱，腰后脊柱哪里突然出现一股很凉的感觉，接着充斥着整个后背，接着脖子，在后来，头部里面也凉，接着是两个膝盖。
接着3点半过后睡觉，倒数深化321，10到1，发现观想数字画面观想不出来了，但是感觉身体超级放松，周边的声音听的清清楚楚，感受身体也是清清楚楚，但是感觉比以前轻松多了好多，跟没进入状态一样，我不知道有没有进入状态，接着我继续释放，发现释放过程中身体内部开始颤抖，呼吸超级混乱与急促，接着脊柱后背和头部里面的冰凉消失了，身体其他的地方交替的出现不同的感受。
今天晚上出来外面发现，昨天的乌云散去了，今天都是白云，天也是蓝的
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